Sorties bien-être en forêt

Pour se sentir apaisé, moins stressé, de bonne humeur, avec un meilleur sentiment de vitalité, pour aller à la rencontre de soi, de ses émotions et profiter pleinement de ses sens. Je vous accompagne en forêt avec des marches respirées, exercices de respiration, exercices adaptés de sophrologie, immersions sensorielles, ateliers ludiques, instants pleinement présents et méditations.

Seul à deux, en groupe jusqu'à 12 personnes, les sorties sont thématisées/adaptées en fonctio de vos demandes. Par exemple sortie récréative et créative, respiration et lâcher prise, confiance en soi.

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